test 2

Wij werken met individuele leskaarten zodra je al je moves op je leskaart beheerst ga je naar een hoger niveau.

Deze les duurt 90 min.

Je hebt de eerste twee fases gehad. Je gaat nu een stap verder.

Je leert nu niet alleen intermediate moves maar ook hoe je deze kunt combineren.

Deze les duurt 90 min.

In deze level leer je niet alleen gevorderde paaldans moves maar ook dansconditie, drops & tricks.

Deze les duurt 90 min.

All de paaldans niveau in een les, de paaldans docent zal individueel geschikte moves op niveau geven aan de studenten.

Gezamenlijk werk iedereen op zijn eigen niveau, leer andere studenten kennen die je normaal niet ziet leer van elkaar en inspireer elkaar.

Deze les duurt 60 minuten.

Wil je naast het leren van paaldans moves ook een paaldans choreo aanleren, dan is deze choreo pole les voor jou bedoeld. Elke week wordt er een deel van de choreo aangeleerd.

Om de vier weken nieuwe choreo!

Deze les duurt 60 minuten.

Deze les is voor elke niveau geschikt. We starten met een hoge intensiteit training voor de opbouw van kracht, conditie en (spier)uithoudingsvermogen. Aansluitend paaldans training bestaande uit losse power oefeningen en combinatie kracht spin oefeningen in de paal.

De perfecte les voor mannen en power girls

Deze les duurt 60 minuten.

Deze les is voor leden die de Beginners Cursus volgen en/of al paaldans ervaring hebben.

In deze les wordt je een Stripper Style choreografie aan geleerd.

Op een leuke vrouwelijk en beheerst manier.

Altijd op high heels willen paaldansen. Sexy spinning trick. De perfecte vrouwelijke work-out.

Deze les duurt 60 minuten.

Heb je niveau 3 en je wilt leren  indrukwekkende Flexibiliteit paaldans moves aanleren.

Dan is deze les voor jou geschikt!

Deze les duurt 60 minuten.

Paaldans les alleen voor mannen, deze les is gericht op power oefeningen.

Diehard hard conditie en kracht!

Deze les duurt 60 minuten.

Deze les duurt 60 minuten.

Heb je niveau 3 en je wilt leren hoe je indrukwekkende tricks en salto kunt maken in en om de paal dan is Extreme Pole dance de les voor jou!

Deze les duurt 60 minuten.

Sexy Friday is een combinatie van 3 sexy lessen: Sexy stijl paaldansen, floorplay en striptease.

Deze les is bedoeld voor studenten, die een routine op hoge hakken leren gecombineerd met paaldansen,floorplay, striptease.

Elke en van de maand speciale chair dance editie.

Wat heb je nodig: Sexy outfit,hoge hakken en kniebescherming.

Deze les duurt 105 minuten.